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Come i giocatori di calcio recuperare nei giorni di riposo

I giocatori di calcio sono atleti che richiedono un livello di condizionamento d'elite. Mentre sul campo, hanno bisogno di essere in forma punta-top, molte persone non si rendono conto che i loro giorni di riposo e piani di recupero contribuiscono a questo. Se si desidera funzionare a livello di elite, è necessario avere piani sia on che off [...]

October 16, 2023